الجمعة, 01/11/2024, 1:54 AM
أهلاً بك ضيف | RSS
الرئيسية | التسجيل | دخول

         kech4.com

300
قيم موقعي
مجموع الردود: 5

المتواجدون الآن: 1
زوار: 1
مستخدمين: 0
«  نوفمبر 2024  »
إثثأرخجسأح
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
  • إنشاء موقع
  • Официальный блог
  • برامج للجميع
  • FAQ по системе
  • أفضل موقع رونت
  • وصفات طبية
  • الرئيسية » أرشيف المواد
    فوائد الأغذية

    هده الفوا
    ئد مهمة لك في حياتك الصحية



    ... قراءة التالي »
    مشاهده: 4695 | أضاف: salahkech | التاريخ: 26/07/2012 | تعليقات (0)


    ما هي العاب القوى ؟

    العاب القوى هي نشاط بدني يتضمن أعمالاً طبيعية كالجري و الوثب و القفز و الرمي , انها رياضة متنوعة تتضمن اختبارات يختلف بعضها عن بعض 
    و تختلف المسابقات بعضها عن بعض بالقدر نفسه الذي تختلف فيه الخصائص البدنية و الفيزيولوجية و النفسية المطلوب توافرها لممارستها 
    ان العاب القوى بفضل تقاليدها و شموليتها و رصيدها بالاضافة لما تنطوي عليه من مهارات و صفات واسعة المجال تعتبر الرياضة الاساسية المثالية و عصب الالعاب الاولمبية و مقياسا ً لتقدم الشعوب و حضارتها
    ... قراءة التالي »

    تثبيت: صورة 1 ·صورة 2
    مشاهده: 841 | أضاف: salahkech | التاريخ: 26/07/2012 | تعليقات (1)

    تمارين رياضية للحمل


      توجد للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر

    وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعاً بعد الولادة. لكن مع الوضع فى الاعتبار أن ممارسة أى نشاط

    رياضى أثناء الحمل له حدود ينبغى أن تكون ... قراءة التالي »
    تثبيت: صورة 1
    مشاهده: 1479 | أضاف: salahkech | التاريخ: 25/07/2012 | تعليقات (0)

    جين كلود فان دام


    جين كلود فان دام ممثل بلجيكي18 أكتوبر1960, هو واحد من أشهر ممثلي الأكشن في ... قراءة التالي »

    مشاهده: 2991 | أضاف: salahkech | التاريخ: 25/07/2012 | تعليقات (1)

    جاكي شان

    حياته في المدرسة لقد كانت أيام الدراسة غير مطاقة بالنسبة إلى جاكي ولكن رغبة أبويه في دخوله للمدرسة كانت أقوى من حبه للعب. بعد رضوخه للأمر الواقع التحق جاكي بمدرسة " ناه ـ هاواهي" الابتدائية وبعد نجاحه في الصف الأول ابتسم الحظ لأبيه السيد " شارليز شان " فقد أصبح رئيسا للطهاة في السفارة الأمريكية بأستراليا لذلك قرر بأنه على جاكي أن يلتحق بمدرسة أفضل. التحق جاكي بمدرسة بكين للأوبرا وهو في السابعة من عمره وكانت تلك المدرسة تهتم بالفنون المختلفة كالرقص والغناء والرسم والتمثيل وكان كل من "ساموهانج" و"يون بايو" زملاء دراسة لجاكي وهذان الإثنان هما من كبار الممثلين في يومنا الحالي. كان المعلم " يو جم ين " من الممثلين المرموقين في تلك الفترة وكان يؤمن بالعمل المتواصل وكان شديد الإعجاب بجاكي وهو مؤسس فرقة السبعة المحظوظين التي كانت تضم هؤلاء الثلاثة ... قراءة التالي »

    مشاهده: 2756 | أضاف: salahkech | التاريخ: 24/07/2012 | تعليقات (0)


    بدر هاري، "الفتى الذهبي

     "The Golden Boy"،

     مقاتل مغربي في رياضة كيك ... قراءة التالي »

    مشاهده: 1847 | أضاف: salahkech | التاريخ: 23/07/2012 | تعليقات (1)

    Copyright MyCorp © 2024
    SALAH ELBAIDANI
    tel:2126.42.29.56.25