تمارين رياضية للحمل
توجد للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأةالحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر
وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعاً بعد الولادة. لكن مع الوضع فى الاعتبار أن ممارسة أى نشاط
رياضى أثناء الحمل له حدود ينبغى أن تكون ... قراءة التالي »
